co jesc

Cześć. Mam do was pytanie, co wolicie jeść na śniadanie, płatki owsiane czy płatki kukurydziane oraz, które z nich są waszym zdaniem lepsze ? Pozdrawiam. :)

jestem po 18 nastce qmpla bliskiego napilem sie diete mam ale dzisiaj to porazka kac nie moge nic jesc poiwedzccie co zjesc na takie potrzymanie bo dzis to bedzie oFFn3d

trenuje boks mam 184cm wzrostu i 68kg wagi ,jak mam sie odzywiac zeby przytyc i oczywiscie miec wiecej miesni??co mam jesc i kiedy?? .

Jakie są obiawy grypy żołądkowej u osoby dorosłej w wieku 60 lat i jak należy ją leczyć jakimi środkami, sposobami? Czy są dostępne leki bez recepty w aptekach i jak je zażywać? Co należy wtedy pić i jeść?

co o tym myślicie i ew. jako jaki posiłek jeść? W żadnej innej postaci mi warzywa nie wejdą ;(

http://www.rolmlecz.com.pl/index.php?content=4_22 oto link do serwatki firmy rolmecz z radomia. Czy warto ja pic zeby cos na masie przytyc bo wyczytalem ze da rade.Co mozna jesc/pic po badz przed treningiem ?

pomoc w ulozeniu diety. mam 199cm 96kg,szybka przemiane materii. co i ile jesc dziennie.prosze o konkrety a nie lanie wody. chce pare kilo zlapac przed poczatkiem sezonu w piłce ręcznej bo ten sport uprawiam.

ile czasu nalezy ćwiczyc by zobaczyc zarys klatki piersowej?i najlepiej jakie ćwiczenia na klatke pozwalają na uzyskanie dość szybkich efektów w wyglądzie, oraz co należy jeść by pomoc sobie w rozbudowie masy ciala

Siemka, dzisiaj czeka mnie nieprzespana noc i czy źle wpłynie to na moją regeneracje? Jutro planuje spać cały dzień i wstawać co 3h i jeść posiłek, jak to sobie zaplanować żeby nie wpłyneło źle?

Jakie mieso jesc na redukcji to ze drob to juz wiem a co z reszta ? Schabem, wolowina itp ?? Ktos ma jakies propozycje prosil bym o konkrety.

czy moge jesc wiecej niz 1 g tłuszczu na kg/masy ciała, co sie stanie jesli bd jadł ich np 1,5/ kg masy ciała,bd dla mnie jakies złe efekty ? typ ciała ektomorfik,weglow daje 5 g/białka/2 g/

Siemka wam wszystki zakupilem sobie we wakacje maegamassa 4000 po 4 miesiecznej przerwie cwicze miesiac.Mam do was pytanie kiedy zaczac go jesc i co do niego dokupic mam na mysli kreatyne jakoms

Witam mam 17 lat 176 cm wrozstu i 56 kg . chciałbym przytyć i troche przypakować . nie wiem od czego zaczac jakie sa cwiczenia jaki musze kupic sprzet i co musze jesc jak i kiedy . prosze o udzielenie odpowiedzi . z góry dzięki .

Czy lepiej jeść mięso surowe czy smażone? co??fhfmhfmhgfghfhgfhggftwrqwggffdjhfdgjmtdgfr ytkuytkgjyrg4ifgkhyn yt yyter yt tiutrfktiuy tilnu6tyluy6 rtj456juy5t5ggjgvg%hgfhgrfx tuykfytjyhtyfu5uthg tuyf6tgjyuj76uyufki6y

Witam. Mam pytanie. Jest wrzesień, zaczęła się szkoła... Jestem na redukcji.. I tu jest to pytanie. Co zamiast chleba/bułek jeśc w szkole? może jakiś czarny chleb z szynką? Prosze o pomoc, polecą SOGi.

co powinna jeść starsza osoba po złamaniu kości udowej, aby przyśpieszyć zrastanie?

Witam powracam do ćwiczenia miałem chwilową przerwę z pewnych przyczyn :) Hmmm jak by to powiedzieć nie należę do tych potężnych :D co mam jeść żeby nabrać masy :D :)

Jak i co ja właściwie muszę jeść żeby przytyć w ciągu maksimum tygodnia przynajmniej ok. 10kg no albo w ciągu dwóch tygodni 15 kg. Mam 12 lat i ważę 52kg. Chciałbym prosić o dokładną tabelę wagi według wieku.

Witam 1 cykl na test blend 400 + metanabol . Mete chce jesc 200 tab 30mg/ed test blend 3-16 raz w tyg . Dawki 1-2 0.5 cm 3-14 1cm 15-16 0.5 cm . Mam hcg 5000 i jeszcze chce dokupic clomid tylko jakie dawki ?kiedy?co i jak ?

Co najlepiej jeść po treningu? Owoce (banany, pomarańcze) nadają się jako węglowodany? Czym zastąpić mięso i ryby? (źródło białka)